co dają

jeżeli to ma być typowy FBW to zrób sobie z 2 wersjami A i B i ćwicz na zmiane. Z tego co mi wiadomo to robi się 3 serie na duze partie i 2 serie na małe więc nic dziwnego ze niektóre partie nie daja rady sie zregenerować poprostu za bardzo je katujesz ;) i ćwicz co 2 dzien nie kombinowałbym tak przy FBW jak proponujesz ;)

nie wiem czy do perfum daja dezodoranty (akurat tych marek co podales) ale co za problem kupic dezodorant bezzapachowy gdybys był moim facetem nie wolałabym zebys był popsikany 5 specyfikami na raz kupuj perfumy a dezodorant bez zapachu i po problemie Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-01-04 19:53:10

[...] za godzinę w tej firmie )a bywa że praktyki robi się za darmo bo trzeba je mieć do szkoły by potem ubiegać się o licencje , któregoś dnia przychodzi facet po 50 do roboty , dają go na parking jako ciecia za 700 zł bez umowy bez ubezpieczenia idzie dyrektor i szef zmiany na obchód a facet na tym parkingu przystanął by odzipnąć bo był upał [...]

Czepiacie się, tak samo można by naskoczyć na masę innych osób które dają zdjęcia w tym dziale ale po co ? Kto chce ten koksuje, kto nie to nie i to jego sprawa czy koksuje po miesiącu ćwiczeń czy po kilku latach. Można pytać o to czemu nie, ale nie jechać kogoś za odpowiedz. To kiedy zaczął to tylko jego sprawa, wie sam jakie mogą być tego [...]

apokalipsa -> ale bardzo czesto po sztandze ludzie daja uginanie stojac z supinacja...i co jako 3 modlitewnik? a jest sens dac np sztange stojac, modlitewnik i o kolano na koniec?

Dzieki za odp. SHIELD no susta to nie jest na 100. wiesz co tam daja moze? Mysle ze tylko propa wiec klucie co 3 dni nas czeka:/ pozdrawiam w imieniu kumpla tyz Zmieniony przez - Q D o G G w dniu 2008-03-12 22:33:56

zrobiłem pierwszy trening wg planu podanego przez gandi87 i chciałbym się podzielić wrażeniami. przysiady ze sztangą - nie wiem jak dobrać ciężar. nogi mam mocne, spokojnie dają radę, natomiast boli mnie odcinek lędźwiowy. zmniejszyć ciężar i dopracować technike? rdl - po przysiadach nie byłem w stanie tego wykonać. też problem z doborem ciężaru. [...]

przysiady ze sztangą - nie wiem jak dobrać ciężar. nogi mam mocne, spokojnie dają radę, natomiast boli mnie odcinek lędźwiowy. zmniejszyć ciężar i dopracować technike? TAK rdl - po przysiadach nie byłem w stanie tego wykonać. też problem z doborem ciężaru. albo to samo co z przysiadami, albo spróbuj sumo wiosło- wypnij doope, pooglądaj filmiki, [...]

[...] robiac pompki na kostkach sciara sie naskórek na kostkach przez co krwawia ale dzieki temu skóra robi sie grubsza i nie czujemy bulu a po za tym robiac pompki na przednich kostach w walce mozemy uniknąc nawyku bicia z całej piescii skupiajac sie na dwych pierwszych kostkach nie wybijemy pozostałych lub nie złamiemy wiec pompki napewno cos dają!

[...] występowania owego błędyu- są najczęście złożone; tzn. przede wszytskim te dwie, może trzy; brak rozciągnięcia i siły mieśni zaangażowanych w pracę i stabilizację, wady "konstrukcyjne" człowieka%-) no i "odwalanie" ćwiczeń bo nie chce się pracować nad szczegółami... ten pośrodku może być nieprzezwyciężalny, dwa pozostałe dają się eliminować.

[...] że jak byś mógł to prześlij coś ;p EDIT : A CO POWIECIE ŻEBY WYKONYWAĆ 8 minut dziennie na miesnie ramion ( TAKI TRENING ) + 8 Minut dziennie na mięśnie brzucha Robił je ktoś ? dają efekty ? może ktoś napisać jakiś opis ćwiczeń na temat 8min na mięśnie ramion Zmieniony przez - lowraider w dniu 2011-10-03 19:25:02

[...] srodki przeciw zapalne i rozkurczowe . Dla przykłądu Ci powiem ze kobieta mówi ze 90% przypadków jest przyczyna mechaniczna którą mozna zniwelaowac za pomoca trapii manualnej masaże ,ćwiczenia ,rozciągania i dają zdecydowanie lepsze wyniki niz leczenie farmakologiczne więc spróboj zbadać sie jeszcze u innego specjalisty życze zdrowia pozdrawiam

Vladimir - jasne ze wiem co robie,ale nie jest mi z tym zle, chcieli tluki demokracje to maja%-) teraz biore przyklad z politykow. Moglbym p ote doplaty nie chodzic i po zasilek, ale skoro daja to czemu mam zyc z wlasnej kasy? Bez sensu. Zmieniony przez - kult w dniu 2012-05-15 22:20:36

[...] pewien na 99% na to. Nawet się przyznali że szykowali się na mocne uderzenia w pierwszych 3 min! Gołota po prostu nie umie się przeciwstawić tym, co coś reprezentują - jeśli dają agresie i odwagę! On się tego boi. Jak Gołota lezy na dechach, to można być na 100% pewnym że przegra. Bo on ma wtedy strach w oczach. Mistrzowie jak wstaja to myśłą: [...]

Miesiąc w tej "zabawie" to żaden okres, cierpliwości trzeba, a zmiany co chwilę nie dają możliwości analizy tego jak organizm reaguje.

Miesiąc w tej "zabawie" to żaden okres, cierpliwości trzeba, a zmiany co chwilę nie dają możliwości analizy tego jak organizm reaguje. wiadomo, że po miesiącu niczego się nie spodziewałem. jedynie myslę nad tym, żeby to lepiej zoptymalizować, zrozumieć pewne rzeczy jak np. mój start własciwie od braku ciężaru na pustym gryfie (to normalne żeby być [...]

Ja bym tak nie cwaniakował, bo niejednoznaczność polskiego prawa daja pole do popisu co cwańszym, poza tym ktoś kiedyś powiedział 'dajcie mi człowieka, a paragraf się znajdzie', i gliniarze często wydają się być bardzo przywiązani do tego hasła...

120 walizki o 90 nie takie straszne wkoncu to Strongman, 2 kolegow by do 90 bylo a dają rade ze 140. na yoka tez dorzucic mozna co nie co ;p pozdro i do uslyszenia

Kask- nie, ja wiem ze sila ciosu to cos bardziej zlozonego motoryka, technika, skret ciala itd. Ale jezeli pompki nic nie daja to po co na treningach sztuk walki kazdy dyma je do upadlego? Na sile zaczynam chodzic w styczniu. Mam nadzieje ze efekty w pompkach beda szybkie:)

a co mi tam jak wszyscy dają to ja też dam